Τρίτη, 28 Σεπτεμβρίου, 2021
Αρχική Δημιουργοί Δημοσιεύσεις από botanologikagr

botanologikagr

233 ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ 0 ΣΧΟΛΙΑ

Ελαιοκάθαρση για αποτοξίνωση (Oil pulling)

0
Το λάδι στη μέθοδο της ελαιοκάθαρσης του δρ. Karach δρα ως καθαριστικό – «τραβάει» τα βακτήρια και άλλα κατάλοιπα. Η λειτουργία του μοιάζει με εκείνη του λαδιού που βάζουμε στη μηχανή του αυτοκινήτου. Το λάδι μαζεύει τις σκόνες και τις ακαθαρσίες. Όταν αδειάζουμε το λάδι, αυτό συμπαρασύρει τις σκόνες και τις ακαθαρσίες, αφήνοντας σχετικά καθαρή τη μηχανή. Έτσι λειτουργεί πιο ομαλά και συντηρείται για μεγαλύτερο διάστημα. Κατά τον ίδιο τρόπο, όταν αποβάλλονται επιβλαβείς ουσίες από το σώμα, η υγεία του ατόμου βελτιώνεται, η «μηχανή» λειτουργεί πιο ομαλά και διαρκεί περισσότερο. Παρά την απλότητά της, η ελαιοκάθαρση έχει μία πολύ ισχυρή αποτοξινωτική επίδραση. Το στόμα φιλοξενεί δισεκατομμύρια βακτήρια, ιούς, μύκητες και άλλα παράσιτα, μαζί με τις τοξίνες τους. Η Candida και ο Streptococcus είναι μεταξύ των συνηθέστερων «ενοίκων» της στοματικής κοιλότητας. Οργανισμοί αυτού του είδους και τα τοξικά τους απόβλητα προκαλούν ουλίτιδα και τερηδόνα, ενώ παράλληλα συμβάλλουν στην εμφάνιση πολλών ακόμη προβλημάτων υγείας, όπως η αρθρίτιδα και η καρδιοπάθεια. Το ανοσοποιητικό σύστημα μάχεται διαρκώς ενάντια σε αυτούς τους «ταραξίες». Αν όμως υπερφορτωθεί ή επιβαρυνθεί με υπερβολικό στρες, φτωχό διαιτολόγιο, περιβαλλοντικές τοξίνες κ.ά., οι οργανισμοί αυτοί μπορούν να εξαπλωθούν σε όλο το σώμα, προκαλώντας δευτερογενείς μολύνσεις και χρόνια φλεγμονή, οδηγώντας έτσι στη δημιουργία πολλών προβλημάτων υγείας. Η μέθοδος της ελαιοκάθαρσης του δρ. Karach συνίσταται στη μετακίνηση –σε αντίθεση με τις συνήθεις γαργάρες– φυτικών ελαίων στο στόμα. Το έλαιο «δουλεύεται» μέσα στο στόμα, καθώς ο ασθενής το σπρώχνει και το τραβά ανάμεσα στα δόντια του για ένα διάστημα 15 ως 20 λεπτών. Πραγματοποιείται μία έως τρεις φορές την ημέρα, με άδειο στομάχι. Η καλύτερη ώρα είναι το πρωί πριν το πρωινό, αλλά μπορεί να γίνει πριν από οποιοδήποτε γεύμα. Το χρησιμοποιημένο έλαιο αποβάλλεται και το στόμα ξεπλένεται με νερό. Δεν καταπίνουμε ποτέ το έλαιο, καθώς αυτό έχει απορροφήσει βακτήρια, τοξίνες, πύον και βλέννες. Στην ελαιοκάθαρση χρησιμοποιούνται συνήθως ηλιέλαιο και σησαμέλαιο, αλλά το ίδιο εξυπηρετεί και κάθε φυτικό έλαιο. Πολλοί είδαν επιτυχία με ελαιόλαδο, έλαιο καρύδας, αμυγδαλέλαιο, και άλλα έλαια. Κάποιοι προτιμούν να χρησιμοποιούν λάδι καρύδας, λόγω των πολλών ωφελημάτων του στην υγεία. Η ελαιοκάθαρση είναι μία απ’ τις πιο αξιόλογες μεθόδους αποτοξίνωσης και θεραπείας που διαπίστωσα κατά τη σταδιοδρομία μου ως φυσιοθεραπευτής. Προσωπικά με βοήθησε να ξεπεράσω ένα χρόνιο δερματικό πρόβλημα, το οποίο δεν είχα καταφέρει να αντιμετωπίσω με άλλες μορφές αποτοξίνωσης, συμπεριλαμβανόμενων και πολλών διαιτών με χυμούς, οι οποίες διαρκούσαν έως και 30 ημέρες. Η ελαιοκάθαρση μπορεί να κάνει το θαύμα της σχεδόν ακαριαία. Τα μικροπροβλήματα συχνά φεύγουν μέσα σε λίγες μόλις μέρες. Τα πιο σοβαρά, χρόνια προβλήματα ενδέχεται να απαιτήσουν λίγες εβδομάδες ή και αρκετούς μήνες. Το πρώτο πράγμα που παρατηρούν οι περισσότεροι άνθρωποι όταν εφαρμόσουν τη θεραπεία της ελαιοκάθαρσης είναι μια βελτίωση στη στοματική τους υγεία. Τα δόντια γίνονται πιο λευκά, η αναπνοή πιο δροσερή, ενώ η γλώσσα και τα ούλα αποκτούν ένα υγιές ροδαλό χρώμα. Ακόμη και προβλήματα, όπως ούλα που ματώνουν, τερηδόνα και ουλίτιδα, μειώνονται αισθητά. Ένα από τα πρώτα συμπτώματα του σχετικού καθαρισμού είναι η αυξημένη ροή βλέννας από τον φάρυγγα και τους ρινικούς πόρους. Η αποστράγγιση της βλέννας είναι μία από τις μεθόδους που διαθέτει το σώμα για να απομακρύνει τις τοξίνες. Όσο «παίζετε» το λάδι στο στόμα σας, ενδέχεται να δημιουργηθεί περίσσεια βλέννας στο πίσω μέρος του φάρυγγα. Ίσως ακόμη και να χρειαστεί να φτύσετε το λάδι και να καθαρίσετε τη βλέννα από τον φάρυγγα πριν ολοκληρωθεί το εικοσάλεπτο. Αυτό δεν επηρεάζει τον καθαρισμό. Απλώς παίρνετε μία ακόμη κουταλιά λάδι και συνεχίζετε, μέχρι να συμπληρωθεί ο χρόνος των 15-20 λεπτών. Επιπλέον, πιθανή είναι και η αίσθηση λίγης ναυτίας ή η επιθυμία για εμετό. Όλα αυτά τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν, καθώς το σώμα καθαρίζει και το άτομο συνηθίζει την πρακτική της ελαιοκάθαρσης. Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους αποτοξίνωσης, οι οποίες έχουν μικρή διάρκεια, η ελαιοκάθαρση πρέπει να γίνει τακτικό μέρος της καθημερινής ρουτίνας, όπως το πλύσιμο των δοντιών. Συνιστώμενα Έλαια Κατά παράδοση, η Αγιουρβέδα χρησιμοποιεί συγκεκριμένα έλαια για την ελαιοκάθαρση. Ο δρ. Karach συνιστά το ηλιέλαιο, ενώ μία εναλλακτική συνιστώμενη λύση είναι το σησαμέλαιο. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν το λάδι ινδικής καρύδας. Κάποιοι ανέφεραν ότι το λάδι της ινδικής καρύδας έχει ισχυρότερη αποτοξινωτική δράση, όμως αυτό δεν είναι πάντα καλό για ορισμένα άτομα, οπότε συνιστάται προσοχή. Θα πρέπει να αποφεύγονται τα έλαια κατώτερης ποιότητας. Σε αυτά συμπεριλαμβάνεται το καλαμποκέλαιο, το λάδι ελαιοκράμβης, το βαμβακέλαιο και το σογιέλαιο, καθώς και εκείνα που ταγγίζουν πολύ γρήγορα, όπως το έλαιο λιναρόσπορου. Ελαιοκάθαρση και Στοματική Υγιεινή Πώς μπορεί το λάδι να επιφέρει μία τέτοια θαυματουργή θεραπεία; Ποια είναι η επιστημονική αιτία πίσω από τη θεραπεία αυτή; Κατά τη διαδικασία της ελαιοκάθαρσης το λάδι λειτουργεί ως φυσικό καθαριστικό για τη στοματική υγιεινή. Ο θεραπευτής εδώ είναι το ίδιο το σώμα. Το σώμα μας είναι προγραμματισμένο με την ικανότητα της θεραπείας κάθε μολυσματικής ή εκφυλιστικής νόσου. Η ελαιοκάθαρση εξαλείφει τους μικροοργανισμούς που προκαλούν ασθένειες και τις τοξίνες του στόματος που επιδεινώνουν την υγεία. Δεν είναι κάποιο μυστικό – είναι απλή βιολογία. Οι περισσότεροι οργανισμοί που συνθέτουν την οικολογία του στόματος αποτελούνται από ένα μοναδικό κύτταρο, το οποίο περιβάλλεται από μία λιπιδική μεμβράνη ως εξωτερικό τοίχωμα του κυττάρου. Όταν κανείς εφαρμόζει την ελαιοκάθαρση, οι λιπιδικές μεμβράνες των μικροοργανισμών έλκονται προς το έλαιο που κινείται μέσα στο στόμα του. Καθώς «παίζει» το λάδι γύρω από τα δόντια και τα ούλα, τα βακτήρια που κρύβονται κάτω από τις σχισμές των ούλων και μέσα στους πόρους και στους σωληνίσκους των δοντιών τραβιούνται έξω από τις κρυψώνες τους και γίνονται μέρος του πυκνού αφρού που σχηματίζεται μετά την ελαιοκάθαρση. Τι δείχνουν οι έρευνες Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Οδοντιατρικό Κολέγιο και Νοσοκομείο Meenakshi Ammal, στο Τσενάι της Ινδίας (A. Sharath, J. Jeevarathan, M. S. Muthu, V. Rathnaprabhu, E. Pamela, R. Raghuraman και G. S. Chamundeswari), τέθηκε ως στόχος να αξιολογηθεί η αποτελεσμα¬τικότητα μιας λαϊκής ιν¬δικής θεραπευτικής μεθόδου, της ελαιοκάθαρσης με τη χρή¬ση σησαμέλαιου (εμπορικό σήμα: Idhayam oil), στην κατάσταση της στοματικής υγιεινής. Πραγματοποιήθηκαν λοιπόν τυχαίες, ελεγχόμενες, τριπλά τυφλές κλινικές δοκιμές, με σκοπό να διαπιστωθεί η επίδραση της ελαιοκάθαρσης ως θεραπείας στις ακόλουθες παθήσεις: • Τερηδόνα (συνολικός αριθμός streptococcus mutans στην πλάκα και το σάλιο) • Ουλίτιδα οφειλόμενη σε οδοντική πλάκα. Η ομάδα ελέγχου και η μελετώμενη ομάδα περιλάμβαναν 10 υποκείμενα η καθεμία. Τα υποκείμενα που ανήκαν στη μελετώμενη ομάδα, έπρεπε να ρουφούν, να κινούν και να σπρώχνουν 10 mL σησαμέλαιου ανάμεσα στα δόντια τους επί 10 λεπτά κάθε πρωί, πριν βουρτσίσουν τα δόντια τους, επί 2 εβδομάδες. Τα υποκείμενα της ομάδας ελέγχου κινούσαν 10 mL στοματικού διαλύματος χλωρεξιδίνη περιεκτικότητας 0,2%, 30 λεπτά πριν βουρτσίσουν τα δόντια τους, επί 2 εβδομάδες. Ο συνολικός αριθμός των streptococcus mutans υπολογίστηκε, με βάση το τεστ ανίχνευσης στρεπτόκοκκου Dentocult SM Strip. Ο υπολογισμός επαναλήφθηκε μετά από 24 ώρες, 48 ώρες, 1 εβδομάδα και 2 εβδομάδες. Η οφειλόμενη σε οδο-ντική πλάκα ουλίτιδα υπολογίστηκε με τη χρήση τόσο κλινικών (δείκτες πλάκας τροποποιημένοι ουλικοί δείκτες), όσο και μικροβιακών κριτηρίων (συνολικός αριθμός μικροοργανισμών των αποικιών). Αυτός ο υπολογισμός επαναλήφθηκε μετά από 10 ημέρες. Ως προς το πρώτο θέμα μελέτης, τα αποτελέσματα έδειξαν: • Σημαντική μείωση του συνολικού αριθμού S. mutans στην ομάδα που πραγματοποιούσε ελαιοκάθαρση, μετά από 1 και α¬πό 2 εβδομάδες, και στην ομάδα που χρησιμοποιούσε το διάλυμα χλωρεξιδίνης σε όλες τις χρονικές περιόδους. • Σημαντική διαφοροποίηση του συνολικού αριθμού S. mutans μεταξύ των δύο ομάδων μετά από 1 και από 2 εβδομάδες. Ως προς το δεύτερο θέμα μελέτης, τα αποτελέσματα έδειξαν: • Σημαντική μείωση των βαθμολογιών των δεικτών πλάκας και των τροποποιημένων ουλικών δεικτών και στις δύο ομάδες. • Μείωση του αριθμού μικροοργανισμών των αποικιών στα δείγματα οδοντικής πλάκας και στις δύο ομάδες. Το συμπέρασμα, λοιπόν, στο οποίο κατέληξαν ήταν ότι η θεραπεία της ελαιοκάθαρσης, 5 έως 6 φορές πιο αποδοτική σε σχέση με το κόστος από τη χλωρεξιδίνη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποτελεσματική οικιακή προληπτική θεραπεία για τη διατήρηση και τη βελτίωση της στοματικής υγιεινής, ιδιαίτερα σε αναπτυσσόμενες χώρες όπως η Ινδία. Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΤΗΣ ΕΛΑΙΟΚΑΘΑΡΣΗΣ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ Βήμα 1 Πρωί-πρωί, με άδειο στομάχι και πριν πιείτε οποιοδήποτε υγρό (ακόμη και νερό), βάζετε ακριβώς μία κουταλιά της σούπας ηλιέλαιο ή σησαμέλαιο (ή όποιο άλλο λάδι της επιλογής σας) στο στόμα σας. Η μέθοδος μπορεί να εφαρμοστεί και από παιδιά με μικρότερη ποσότητα λαδιού, αρκεί να μην καταπιούν το λάδι. Βήμα 2 Κινείτε το λάδι γύρω-γύρω στο στόμα, χωρίς να το καταπιείτε. Το κινείτε παντού μέσα στο στόμα και ανάμεσα στα δόντια, σαν να ήταν στοματικό διάλυμμα (μην κάνετε όμως γαργάρες). Θα διαπιστώσετε πως το λάδι θα αρχίσει να γίνεται πιο υδαρές, καθώς αναμειγνύεται με το σάλιο. Αν σας πονέσουν οι μύες των σιαγόνων σας στη διάρκεια αυτής της άσκησης, τότε μάλλον καταβάλλετε πολλή προσπάθεια. Αφήστε τους μύες να χαλαρώσουν και χρησιμοποιήστε τη γλώσσα για να βοηθήσετε να κινηθεί το υγρό στο εσωτερικό του στόματος. Δεν υπάρχει σωστός ή λανθασμένος τρόπος να κινείτε και να σπρώχνετε το λάδι. Κάντε το με πολύ φυσικές κινήσεις, όχι άγρια, για 20 λεπτά περίπου. Αν νιώσετε την ακατανίκητη ανάγκη να καταπιείτε ή σας δημιουργήσει δυσάρεστη αίσθηση, φτύστε και δοκιμάστε ξανά. Όταν το λάδι κορεστεί από τις τοξίνες που έχει τραβήξει, ενδέχεται να αποκτήσει άσπρη χροιά και πιο αραιή, γαλακτώδη σύσταση, ανάλογα με το είδος λαδιού που χρησιμοποιείτε. Κάθε φορά που ρουφάτε και σπρώχνετε το λάδι, ίσως χρειαστεί μεγαλύτερο ή μικρότερο χρονικό διάστημα για να φτάσει στο σημείο αυτό, οπότε τα 20 λεπτά είναι ένας γενικός κανόνας με τον οποίο μπορείτε να πειραματιστείτε. Αν φτύσετε πριν ολοκληρωθεί το εικοσάλεπτο, ξεκινήστε από την αρχή. Εφόσον το λάδι αποκτήσει μια λευκή πυκνή σύσταση, αυτό είναι ένδειξη ολοκλήρωσης της διαδικασίας. Βήμα 3 Κατά το τέλος της διαδικασίας, φτύνετε το λάδι και ξεπλένετε το στόμα σας με ζεστό αλατόνερο. Το ξέπλυμα με αλατόνερο δεν είναι απολύτως απαραίτητο, αλλά βοηθά πολύ, καθώς έχει αντιβακτηριδιακή δράση και καταπραΰνει τις κάθε είδους φλεγμονές, ενώ είναι αποδεδειγμένα αποτελεσματικό για το ξέπλυμα των όποιων τοξινών έχουν ενδεχομένως απομείνει στο στόμα. Η ελαιοκάθαρση μπορεί να εφαρμόζεται κάθε πρωί ή μερικές φορές μέσα στην εβδομάδα. Ένα άμεσο όφελος είναι τα λευκότερα δόντια και το καθαρό στόμα. Αυτή η διαδικασία έχει καλύτερα αποτελέσματα αν γίνεται το πρωί. Αν, για κάποιον λόγο, είναι απολύτως αδύνατο να την εφαρμόσετε το πρωί, μπορείτε να το κάνετε κάποια άλλη στιγμή της ημέρας, πάντα με άδειο στομάχι – λέγοντας «άδειο στομάχι», εννοούμε πως οι τροφές έχουν χωνευτεί εντελώς (ιδανικά, τρεις ή τέσσερις ώρες μετά τη λήψη τροφής).

8 τρόφιμα που καθαρίζουν το ήπαρ φυσικά

0
Οι σύγχρονοι άνθρωποι  ζουν σήμερα με έναν τρόπο ζωής ο οποίος δυστυχώς είναι πολύ ανθυγιεινός ως επί το πλείστον. Τρώμε πολλά μεταποιημένα και τηγανητά...

Τα απίστευτα οφέλη της πρόπολης για την υγεία μας

0
Η πρόπολη για αιώνες έχει χρησιμοποιηθεί από πολλούς πολιτισμούς για τις αντισηπτικές, αντιμικροβιακές και αποτοξινωτικές της ιδιότητες. Η πρόπολη, γνωστή και ως «Ρώσικη πενικιλίνη» ή «κόλλα μελισσών», είναι μια κολλώδης ουσία που οι μέλισσες μαζεύουν από διάφορα δέντρα και άλλες φυτικές ρητίνες. Οι μέλισσες καλύπτουν εσωτερικά τα τοιχώματα της κυψέλης με αυτήν, εμποδίζοντας έτσι την εξάπλωση των βακτηρίων και μυκήτων που θα ήταν επιζήμια για την υγεία και ευημερία της αποικίας. Η πρόπολη που συλλέγεται από διάφορες περιοχές του κόσμου παρουσιάζει ελαφρώς και διαφορετικές ιδιότητες, ανάλογα με τα είδη των δέντρων και φυτών που είναι διαθέσιμα στην περιοχή. 1. Η πρόπολη περιέχει φλαβονοειδή ενώσεις που είναι γνωστές για την αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράσης τους, καθώς και την ενίσχυση των ιστών και την αναγεννητική δράση. 2. Μια Πολωνική μελέτη το 1994 διαπίστωσε ότι στα ποντίκια που δίνονταν πρόπολη έζησαν περισσότερο από τα υπόλοιπα που βρίσκονταν στο εργαστήριο. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει, θεωρείται ότι έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες στον άνθρωπο. 3. Σε πολλές χώρες, όπου τα αντιβιοτικά δεν είναι ευρέως διαθέσιμα, είναι συνήθης η χρήση της πρόπολης για να θεραπεύσει διάφορες πληγές. 4. Χρησιμοποιείται ως αντισηπτικό μιας και μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη των βακτηρίων σε κοψίματα και εγκαύματα και μπορεί επίσης να προωθήσει την διαδικασία επούλωσης σε βλάβες του δέρματος που δεν έχουν επουλωθεί. 5. Χρησιμοποιείται ως στοματικό διάλυμα, η πρόπολη είναι σε θέση να αποτρέψει την κακή αναπνοή, ουλίτιδα και τερηδόνα. 6. Συνήθως λαμβάνεται ως θεραπεία για τον πονόλαιμο 7. Μπορεί να βοηθήσει σε διάφορες ασθένειες όπως: αρθρίτιδα, ακμή, άσθμα, δερματίτιδα και έλκη 8. Η πρόπολη επίσης περιέχει ουσίες με αξιόλογες αντικαρκινικές και αντιαιμοπεταλιακές δράσεις. 9. Σε συνδυασμό με βασιλικό πολτό μπορεί να βελτιώσει τις παρενέργειες από τις χημειοθεραπείες και τις ακτινοβολίες. Πηγή: MelissokomiaNet.gr

Μην υποτιμάτε τα μούσμουλα…

0
   Τα μούσμουλα είναι νόστιμα και δροσερά ανοιξιάτικα φρούτα, γεμάτα βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή και άλλα θρεπτικά συστατικά. Προέρχονται από την ορεινή Κίνα και...

Αυτό είναι το “φάρμακο” που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν !!

0
Έχει διαπιστωθεί ότι ένα μείγμα μελιού και κανέλας θεραπεύει τις περισσότερες ασθένειες. Οι επιστήμονες σήμερα δέχονται, επίσης, το μέλι ως “RamBan» (πολύ αποτελεσματικό) φάρμακο για όλα τα είδη ασθενειών. Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς παρενέργειες σε κάθε είδους ασθένειες. Μολονότι το μέλι είναι γλυκό, εάν ληφθεί στη σωστή δοσολογία ως φάρμακο, δεν βλάπτει ακόμα και τους διαβητικούς ασθενείς. Το “World News» ένα περιοδικό στον Καναδά, έχει δώσει τον ακόλουθο κατάλογο των ασθενειών που μπορεί να θεραπευτούν με μέλι και κανέλα, όπως έχει ερευνηθεί από δυτικούς επιστήμονες: Καρδιοπάθεια Κάντε μια πάστα από μέλι και κανέλα σε σκόνη, απλώστε την πάνω στο ψωμί, αντί για μαρμελάδα και να την τρώτε τακτικά για το πρόγευμα. Μειώνει τη χοληστερόλη στις αρτηρίες και σώζει από καρδιακή προσβολή. Επίσης όσοι είχαν ήδη μια καρδιακή προσβολή, αν κάνουν αυτή τη διαδικασία καθημερινά, θα τους βοηθήσει να μην ξαναπάθουν. Αρθρίτιδα Ασθενείς με αρθρίτιδα, μπορούν να λαμβάνουν καθημερινά, πρωί και βράδυ, ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με δύο κουταλιές μέλι και ένα μικρό κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας. Εάν λαμβάνεται τακτικά, ακόμη και οι χρόνιες αρθρίτιδες μπορεί να θεραπευτούν. Κρυολόγημα Αυτοί που πάσχουν από κοινά ή σοβαρά κρυολογήματα πρέπει να λαμβάνουν μια κουταλιά της σούπας χλιαρό μέλι με 1/4 κουτάλι κανέλα σε σκόνη καθημερινά, για τρεις ημέρες. Η διαδικασία αυτή θα θεραπεύσει περισσότερο τον χρόνιο βήχα, το κρυολόγημα και θα καθαρίσει τα ιγμόρεια. Διαταραχές στομάχου Όταν το μέλι λαμβάνεται με σκόνη κανέλας θεραπεύει τον πόνο στο στομάχι και επίσης καθαρίζει τα έλκη του στομάχου από τη ρίζα. Ανοσοποιητικό σύστημα Καθημερινή χρήση του μελιού και σκόνης κανέλας δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει τον οργανισμό από βακτήρια και ιούς. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το μέλι έχει διάφορες βιταμίνες και σίδηρο σε μεγάλες ποσότητες. Η συνεχής χρήση του μελιού δυναμώνει τα λευκά αιμοσφαίρια του αίματος για την καταπολέμηση των βακτηριδίων και των ιών. Δυσπεψία Κανέλα σε σκόνη αναμιγμένη με δύο κουταλιές της σούπας μέλι όταν ληφθεί πριν το φαγητό ανακουφίζει και χωνεύεται το βαρύ γεύμα. Γρίπη Ένας επιστήμονας στην Ισπανία απόδειξε ότι το μέλι περιέχει ένα φυσικό συστατικό το οποίο σκοτώνει τα μικρόβια γρίπης και σώζει τον ασθενή από γρίπη. Μακροβιότητα Τσάι από μέλι και λίγη κανέλα σε σκόνη, όταν λαμβάνεται τακτικά, συλλαμβάνει τη φθορά του γήρατος. Πάρτε τέσσερις κουταλιές μέλι, ένα κουτάλι σκόνη κανέλας και τρία φλιτζάνια νερό και βράστε τα. Πίνετε 1/4 φλιτζανιού, τρεις με τέσσερις φορές την ημέρα.. Ακμή Τρεις κουταλιές της σούπας μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη πάστα. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα για τα σπυράκια πριν από τον ύπνο και ξεπλύνετε το επόμενο πρωί με χλιαρό νερό. Εάν γίνεται καθημερινά για δύο εβδομάδες, αφαιρεί τα σπυράκια από τη ρίζα. Αδυνάτισμα Καθημερινά το πρωί, μισή ώρα πριν από το πρωινό με άδειο στομάχι και το βράδυ, πριν τον ύπνο, πιείτε μέλι και κανέλα σε σκόνη βρασμένα σε ένα φλιτζάνι νερό. Εάν λαμβάνεται τακτικά, μειώνει το βάρος ακόμη και στο πιο παχύσαρκο άτομο (διατροφή για απώλεια βάρους). Επίσης, πίνοντας αυτό το μίγμα τακτικά, δεν επιτρέπει στο λίπος να συσσωρευτεί στο σώμα – δίαιτα διατροφή, ακόμη και αν κάποιος ακολουθεί διατροφή πλούσια σε θερμίδες.

Το υπέροχο μπλε της φύσης λέγεται λινάρι.

0
Το λινάρι και οι χρήσεις του Επιστημονική ονομασία: Linum usitatissimum L.-Λινάρι Οι θεραπευτικές ιδιότητες του λιναριού ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ Ετήσιο φυτό, που φθάνει σε ύψος 30-100 εκατοστών. Έχει λυγερό βλαστό, λογχοειδή φύλλα, γαλάζιο-κυανά άνθη και ελαιώδη σπέρματα σε διάφορες αποχρώσεις του καφέ. ΦΥΣΙΚΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ & ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ Το λινάρι καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο για τις ίνες, τα σπέρματα και το έλαιο των σπερμάτων του. Ανθίζει Ιούνιο-Ιούλιο και τα σπέρματα συλλέγονται προς το τέλος του καλοκαιριού. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕΝΑ ΜΕΡΗ Σπέρματα, έλαιο σπερμάτων. ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ Το λινάρι περιέχει 30-40% μη πτητικό έλαιο (που περιέχει 36-50% λινολενικό οξύ και 23-24% λινολεϊκό οξύ), 6% γλίσχρασμα, 25% πρωτεΐνες, διάφορα οργανικά οξέα(μεταξύ των οποίων και βιταμίνη F), μικρές ποσότητες λιναμαρίνης (ενός κυανιούχου γλυκοζίτη), και ένα ένζυμο τη λινομαράση. Η λιναμαρίνη έχει ηρεμιστική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα. Ακόμη περιέχει άφθονες κολλώδεις ουσίες, πηκτίνη, κερί, φωσφατίδια, οξικό οξύ, ρητίνη και φωσφορικά άλατα. ΙΣΤΟΡΙΑ & ΠΑΡΑΔΟΣΗ Το λινάρι καλλιεργείται εδώ και τουλάχιστον 7.000 χρόνια στη Μέση Ανατολή και από παλιά χαίρει εκτίμησης ως φαρμακευτικό βότανο. Ο Πλίνιος (23-79 μ.Χ.) συνόψισε τις πολλές εφαρμογές του θέτοντας τα ερωτήματα: “Υπάρχει κομμάτι της σημερινής ζωής στο οποίο να μην εμπλέκεται το λινάρι; Και σε ποιο προϊόν της Γης υπάρχουν μεγαλύτερα θαύματα για εμάς από ότι σε αυτό;” ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ & ΧΡΗΣΕΙΣ Το λινάρι καλλιεργείται σαν φαρμακευτικό φυτό και το λάδι των σπόρων του, παρουσιάζει ενδιαφέρον και σαν φαγώσιμο επειδή είναι πλούσιο σε γλίσχρασμα και ακόρεστα λίπη και είναι πολύτιμο γιατρικό για πολλά προβλήματα των σπλάχνων και του στήθους. Αν καταναλωθεί ολόκληρο, τα σπέρματα καταπραΰνουν τους ερεθισμούς της πεπτικής οδού. Απορροφούν τα υγρά και τα φουσκώματα, σχηματίζοντας μία ζελατινώδη μάζα που δρα ως αποτελεσματικό διογκωτικό υπακτικό. Εναλλακτικά, τα σπέρματα μπορεί να σπασθούν πριν καταναλωθούν και με αυτή τη μορφή παρέχουν τα απαραίτητα λιπαρά οξέα. Αν με τα σπέρματα παρασκευασθεί ρόφημα σαν το τσάι, αυτό είναι ευεργετικό, σε μικρότερο βαθμό, για την ουροποιητική οδό. Εξωτερικά, κατάπλασμα θρυμματισμένων σπερμάτων μπορεί να βοηθήσει σε περιπτώσεις χρόνιου βήχα, βρογχίτιδας, πνευμονίας και εμφυσήματος. Ακόμη, χρησιμοποιείται στη μαγειρική και τα τελευταία χρόνια συνιστάται για τη διύλιση βαρέων τοξικών μετάλλων όπως το αλουμίνιο που υπάρχουν μες στον οργανισμό μας. Χρησιμοποιείται, επίσης, για τη διευκόλυνση της εξόδου των πετρών της χοληδόχου ενώ αναμειγνυόμενο με σκόνη φτελιάς αποτελεί ένα καλό κατάπλασμα για τα εγκαύματα. Από τους σπόρους φτιάχνονται επίσης εξαιρετικά απορροφητικά και επουλωτικά καταπλάσματα. Οι σπόροι είναι εξάλλου αποτελεσματικό εντερικό καθαρτικό, ενώ ένα αφέψημα ελαίου λιναρόσπορου είναι καλό για το βήχα και τις λοιμώξεις, φλεγμονές του πεπτικού και ουροποιητικού συστήματος (κυστίτιδα, πυελϊτιδα, βλενόρροια). ΧΡΗΣΕΙΣ-ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ Για εσωτερική χρήση Ολόκληροι οι σπόροι, 1-2 κουταλιές σε κούπα με ζεστό νερό. Τρίψτε τους σπόρους για κατάπλασμα. Χρησιμοποιήστε μόνο φρεσκοτριμένους σπόρους εσωτερικά. Ακόμα και μερικές ημέρες είναι αρκετές για να γίνει οξειδωτική υποβάθμιση, δημιουργώντας ερεθιστικά λιπίδια. Μουσκεύουμε όλη τη νύχτα, 3 κουταλάκια της σούπας σπόρους σε ένα λίτρο ζεστού νερού και πίνουμε 3 φλιτζάνια την ημέρα. Καθαρτικοί (Για τη δυσκοιλιότητα βράζουμε 10 γραμμάρια λιναρόσπορο – μία κουταλιά σε δύο ποτήρια νερό μέχρι να μείνει το μισό και το πίνουμε χλιαρό). Το ίδιο αφέψημα κάνει καλό στα βρογχικά και την πνευμονία. Για τον ίκτερο βράζουμε 15-20 γραμμάρια σπόρων σε ένα λίτρο νερό και πίνουμε τρία φλιτζανάκια τη μέρα. Το αφέψημα γίνεται με μια κουταλιά σπόρους σε ένα φλιτζάνι νερό. Το βράζουμε μέχρι να μείνει το μισό νερό και μόλις χλιαρύνει το πίνουμε. Ένα κουταλάκι ωμό λινέλαιο από το φαρμακείο σκοτώνει τα σκουλήκια και παράσιτα των εντέρων. (Για να μη μας πιάσει αηδία πίνουμε και λίγο χυμό λεμονιού). Επίσης ένα κουταλάκι κάνει καλό και στο βήχα και στις βρογχίτιδες. Μια παλιά πρακτική συνταγή με μεγάλη επιτυχία λέει: για να ελαττώσετε τις πέτρες στη χολή πιείτε μιάμιση ως δύο κουταλιές της σούπας λινέλαιο (από φαρμακείο, όχι από χρωματοπωλείο) και ξαπλώστε στο αριστερό σας πλευρό για μισή ώρα. Οι πέτρες θα περάσουν στα έντερα και θα φύγουν από εκεί. Αν πάσχετε από δυσκοιλιότητα τρώτε τακτικά λίγους λιναρόσπορους (1-2 κουταλιές της σούπας) αφού πρώτα τους πλύνετε καλά με άφθονο νερό. Για εξωτερική χρήση Κάνουμε μαλακτικά καταπλάσματα με αλεύρι λιναριού για πρηξίματα αδένων και αποστήματα καθώς και για τους πόνους των ρευματισμών ή ως αλοιφή στα εγκαύματα. Βάζουμε 20-25 γραμμάρια αλεύρι σε μισό λίτρο αποσταγμένο νερό και το βράζουμε μέχρι να πήξει. Το αδειάζουμε σ’ ένα πανί και το τοποθετούμε στο σημείο που χρειάζεται. Να είναι τόσο ζεστό όσο το δέχεται ο οργανισμός σας. Το αλεύρι όμως του λιναριού πρέπει να είναι φρέσκο, αλλιώς ταγγίζει το λάδι που περιέχει και μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδες). Άλλος τρόπος για κατάπλασμα: Βράζουμε καλά τους λιναρόσπορους ώσπου να μαλακώσουν και να κολλάνε άμα τους αγγίζουμε. Τους αδειάζουμε σ’ ένα καθαρό πανί και τους βάζουμε έτσι ζεστούς (όσο ζεστούς τους δέχεται το κορμί μας) στο μέρος που θέλουμε. Πολτοποιημένοι η βρασμένοι σπόροι λιναριού κάνουν ένα θαυμάσιο κατάπλασμα που μπαίνει στα πυώδη σπυριά και τους καλόγηρους κι έτσι ανοίγουν και φεύγει το πύον. Στις αιμορροΐδες χρησιμοποιούμε καταπλάσματα από 50 γραμμάρια λιναρόσπορου βρασμένου σε ένα λίτρο γάλα. Έλαιο λιναριού αναμεμιγμένο με κόκκινο κρασί, συνιστάτε για τη θεραπεία των πληγών. Ιστορία Ο Πλίνιος στο κεφάλαιο για το λιναρόσπορο μας δίνει 30 χρήσεις του: Ο λιναρόσπορος δεν χρησιμοποιείτε μόνο σε συνδυασμό με άλλες ουσίες, αλλά εφαρμοζόμενος μόνος του, διασκορπίζει τα μπιμπίκια στο πρόσωπο των γυναικών. Ο χυμός του επίσης είναι πολύ ευεργετικός στην όραση. Συνδυασμένος με λιβάνι και νερό , ή αλλιώς με μύρο και κρασί, είναι θεραπεία για την αποσυμφόρηση των ματιών και εφαρμοσμένο με μέλι, λιωμένο ζωικό λίπος ή κερί κάνει για τα πρηξίματα του παρωτιδικού αδένα. Παρασκευασμένο όπως η πολέντα (χυλός από αραποσιτάλευρο), είναι καλό για τα υγρά του στομαχιού και ένα αφέψημα από αυτό σε νερό και λάδι, εφαρμοζόμενο τοπικά με άνισο, υποδεικνύετε για την περιαμυγδαλική διαπύηση (επιπλοκή οξείας αμυγδαλίτιδας) Μερικές φορές χρησιμοποιείτε ξεραμένο, επίσης, για να σταματήσει τη χαλαρότητα των εντέρων και εφαρμογές από αυτό χρησιμοποιούνται, με ξύδι, για την κοιλιοκάκη (Coeliac ή Celiac Disease) και δυσεντερία. Τρώγεται με σταφίδες, επίσης, για τους πόνους του συκωτιού και εξαιρετικά μαντζούνια φτιάχνονται από αυτό την θεραπεία της φθίσης (πνευμονικής φυματίωσης). Φαγητό με λιναρόσπορο, με την προσθήκη νίτρου, αλατιού ή στάχτες, μαλακώνει την ακαμψία-δυσκαμψία των μυών, τενόντων, αρθρώσεων, σπονδύλων, καθώς και τους μεμβρανώδεις ιστούς του εγκεφάλου. Καταναλωμένο με σύκα, το φαγητό με λιναρόσπορο ωριμάζει τα αποστήματα και τα φέρνει στην επιφάνεια Ανακατωμένο με τη ρίζα άγριας αγγουριάς, εξάγει όλα τα ξένα σώματα από την σάρκα, καθώς και τα θραύσματα από σπασμένα κόκαλα. Ένα αφέψημα λιναρόσπορου σε κρασί εμποδίζει τα έλκη να επεκταθούν και αναμεμιγμένο με μέλι είναι θεραπευτικό για τα ξεσπάσματα τυφοειδών-εντερικών πυρετών. Χρησιμοποιούμενο με το νεροκάρδαμο, σε ίσες ποσότητες, διορθώνει τα κακο σχηματισμένα νύχια, ανακατωμένο με ρετσίνι και μύρο, θεραπεύει παθήσεις των όρχεων και της κήλης και με νερό γαγγραινώδες πληγές. Ένα αφέψημα λιναρόσπορου με τριγωνέλλα, σε αναλογία ενός σεξτάριου από το καθένα, σε υδρομέλι, συστήνεται για πόνου στο στομάχι. Εφαρμοζόμενο σαν έγχυμα με λάδι ή μέλι, είναι ωφέλιμο για επικίνδυνες παθήσεις του στήθους και των εντέρων. ΑΛΛΕΣ ΧΡΗΣΕΙΣ Το φυτό καλλιεργείτο και χρησιμοποιείτο από τους αρχαίους Μεσοποτάμιους, τους Αιγυπτίους και τους Έλληνες για την κατασκευή ρούχων. Το έλαιο από τους σπόρους είναι γνωστό ως λινέλαιο. Χρησιμοποιείται πλατιά στις μπογιές και στις βαφές για τα νύχια. Το λινέλαιο απορροφάει αστραπιαία το οξυγόνο από τον αέρα και σχηματίζει ένα σκληρό, διάφανο βερνίκωμα. Γι’ αυτό χρησιμοποιείται πολύ στις καλές τέχνες και στη βερνικοποίϊα. Ακόμη χρησιμοποιείται σε τυπογραφικά μελάνια, στην υφαντουργία και τα υπολείμματα από την κατεργασία για να βγει το λάδι (οι λινόπιτες) γίνονται πλούσια ζωοτροφή για τα γαλακτοπαραγωγά ζώα. Τελευταία χρησιμοποιείται και στην παραγωγή καλλυντικών. Από τα υπολείμματα βλαστών και λινών υφασμάτων παρασκευάζεται χαρτί άριστης ποιότητας. ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ Μην υπερβαίνετε τις συνιστώμενες δόσεις. Μη χρησιμοποιείτε άγουρα σπέρματα, τα οποία μπορεί να είναι τοξικά. Πάντα χρησιμοποιείτε τα βότανα υπό την επίβλεψη ενός ειδικού ιατρού και ποτέ μόνοι σας. Μην χρησιμοποιείτε βότανα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ακόμα και συμπληρώματα χωρίς την γνώμη ιατρού. Οι πληροφορίες που παρέχονται είναι καθαρά και μόνο για ενημερωτικό σκοπό. Η σελίδα δεν φέρει καμία ευθύνη: Διαβάστε τους όρους χρήσης Τουτέστιν το λινάρι είναι ωφελιμότατο για τις περισσότερες αρρώστιες για αυτό και το όνομά του από τους αρχαίους (Λίνον το ωφελιμότατον). Είναι η καλύτερη πηγή ω-3 λιπαρών και φυσικά αν είναι βιολογικά καλλιεργημένο, είναι ανώτερο από το μουρουνέλαιο λόγω του ότι τα ψάρια δεν ζουν πλέον σε καθαρές θάλασσες. Οι αντικαρκινικές του ιδιότητες αναφέρονται παντού και για μένα θα έπρεπε να διερευνηθεί περισσότερο, η καλύτερη ιδιότητά του που αφορά την διύλιση των βαρέων τοξικών μετάλλων όπως το αλουμίνιο στον οργανισμό μας, που είναι πολλές φορές η αιτία για τις αυτοάνοσες ασθένειες και κυρίως για το Alzheimer που οι ασθενείς έχουν 100 φορές πιο μεγάλη συγκέντρωση αλουμινίου στον εγκέφαλό τους .

Η ψυχολογία μας το Φθινόπωρο Πώς επηρεάζεται;

0
Οι ανέμελες ημέρες το καλοκαιριού δίνουν τη θέση τους στην μελαγχολική συννεφιά του Φθινοπώρου, γεγονός που δεν αφήνει ανεπηρέαστη την ψυχολογία μας.  Η ειδική για...

Φυσικό ρόφημα: Απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά στην κοιλιά πιο εύκολα.

0
Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο το πιο επιβλαβές λίπος στο σώμα σας, που συνδέεται με πολλές ασθένειες, αλλά είναι ταυτόχρονα και το πιο αντιαισθητικό και εκείνο που άντρες και γυναίκες πασχίζουν να εξαφανίσουν. Το υπερβολικό λίπος γύρω από το στομάχι μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη της καρδιακής νόσου, της υπέρτασης, σε μεταβολικές δυσλειτουργίες, άσθμα, τη νόσο Alzheimer, την αθηροσκλήρωση και σε προβλήματα γονιμότητας. Εάν έχετε πάρα πολύ λίπος στην κοιλιά, θα πρέπει σε γενικές γραμμές να αλλάξετε τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να κόψετε την κατανάλωση ζάχαρης, να πίνετε αρκετό νερό και να κοιμάστε καλά. Επίσης, θα πρέπει να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες σας και να προσπαθήσετε να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Υπάρχει όμως ένα συγκεκριμένο ρόφημα, φτιαγμένο 100% από φυσικά υλικά, το οποίο συνδυάζει σπανάκι, τζίντζερ και λεμόνι και το οποίο, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά στην κοιλιά πιο εύκολα. Είναι ένας ισχυρός συνδυασμός που στοχεύει στο λίπος της κοιλιάς. Έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία έχει τη δυνατότητα να επιταχύνει τη διαδικασία καύσης λίπους.  Επίσης, συμμετέχει στην παραγωγή της καρνιτίνης, μίας χημικής ένωσης η οποία χρησιμοποιεί το σώμα σας για να μετατρέψει το λίπος σε ενέργεια. Ως εκ τούτου, αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την παχυσαρκία, να μειώσετε γενικά το βάρος σας, αλλά κυρίως να ρίξετε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Αν πιείτε αυτό το ρόφημα πριν καν φάτε το πρωινό σας, θα επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας, θα έχετε περισσότερη ενέργεια σας και θα “λιώσετε” τα λίπη στην κοιλιά σας. Είναι προτιμότερο να το πιείτε το πρωί, με άδειο στομάχι, 30 λεπτά πριν το πρωινό. Συστατικά: -1 λεμόνι - Μια χούφτα σπανάκι - 1 ποτήρι νερό - Ένα κομμάτι τζίντζερ (2-3 εκατοστά) Μέθοδος: Στραγγίξτε και ανακατέψτε όλα τα υλικά και πιείτε το ρόφημα αμέσως.

Εντυπωσιακό βίντεο σε αργή κίνηση εκρήξεων σπόρων από τα ίδια τα...

0
    Εντυπωσιακό βίντεο σε αργή κίνηση εκρήξεων σπόρων από φυτά που προσπαθούν να διατηρήσουν το είδος τους, «εκτοξεύοντας» σπόρους.  Φυτά βιολέτας, μιμόζας και πικραγγουριάς δίνουν ένα...

Πως να αφαιρέσετε τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά...

0
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας του Αμερικάνικου Υπουργείου Γεωργίας σε 48 φρούτα και λαχανικά , το 65% των δειγμάτων βρέθηκαν θετικά σε υπολείμματα φυτοφαρμάκων. Είναι γνωστό ότι τα φυτοφάρμακα έχουν συνδεθεί με αναπτυξιακά προβλήματα στα παιδιά και μπορούν να ενεργούν ως καρκινογόνα ή να θέσουν εκτός λειτουργίας το ενδοκρινικό σύστημα. Μήλα, φράουλες, σταφύλια, ροδάκινα, νεκταρίνια, κεράσια, σέλινο, σπανάκι, πιπεριές, αρακάς και πατάτες είναι τα πιο μολυσμένα τρόφιμα με φυτοφάρμακα σύμφωνα με την Αμερικάνικη Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος.  Τα «καθαρά» φρούτα και λαχανικά, τα οποία είναι λιγότερο πιθανό να συγκρατήσουν τα φυτοφάρμακα είναι το καλαμπόκι, ο ανανάς, το λάχανο, τα κατεψυγμένα μπιζέλια, τα κρεμμύδια, τα σπαράγγια, το μάνγκο, το αβοκάντο, τα ακτινίδια, η μελιτζάνα, το γκρέιπφρουτ, το πεπόνι, το κουνουπίδι και οι γλυκοπατάτες. Υπάρχει όμως ένα απλό και οικονομικό κόλπο που μπορεί να μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από αυτά τα βλαβερά χημικά. Διατροφολόγοι και χημικοί ερευνητές προτείνουν να πλένουμε τα φρέσκα αυτά προϊόντα σε ένα διάλυμα νερού και ξυδιού. Συνιστούν το μούλιασμα των φρούτων και λαχανικών σε αυτό το διάλυμα με αναλογία 10% ξύδι και 90% νερό για περίπου 15 με 20 λεπτά. Θα παρατηρήσετε ότι το νερό που έχει απομείνει στο μπολ είναι βρώμικο και μπορεί να περιέχει υπολείμματα.  Ξεπλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά σε φρέσκο νερό, και στη συνέχεια είσαστε έτοιμοι να τα απολαύσετε. Η μέθοδος αυτή δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε φρούτα και λαχανικά με πορώδη επιφάνεια όπως τα σταφύλια , τα μούρα , οι φράουλες κτλ. διότι μπορεί να απορροφήσουν πολύ ξύδι και να χαλάσουν. Αν θέλετε , μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικά αντί για ξύδι, χυμό λεμονιού. Αυτή η μέθοδος απομακρύνει το μεγαλύτερο μέρος των υπολειμμάτων φυτοφαρμάκων επαφής που εμφανίζονται συνήθως στην επιφάνεια. Αν και υπάρχουν ορισμένα γεωργικά φάρμακα που απορροφώνται αυτούσια από το φυτό και δεν φεύγουν με το πλύσιμο, τα περισσότερα σύγχρονα φάρμακα δεν εισχωρούν στο εσωτερικό τους και επομένως είναι εύκολο να απομακρυνθούν. Επίσης ένα πολύ καλό πλύσιμο με άφθονο τρεχούμενο νερό (πόσιμο) απομακρύνει τη «μηχανική» μόλυνση, εξουδετερώνοντας έτσι μεγάλο αριθμό μικροβίων και βακτηρίων. Γενικά ο κανόνας είναι ότι πρέπει να επενδύσετε κάποιο χρόνο στην προετοιμασία του φαγητού σας για να προστατεύσετε την υγεία της οικογένειάς σας, εκτός και αν χρησιμοποιείτε αποκλειστικά πιστοποιημένα βιολογικά προϊόντα. – Μην επιτρέπετε στα παιδιά να πιάνουν άπλυτα φρούτα και λαχανικά, γιατί μπορεί να έχουν φυτοφάρμακα. – Κρατήστε τα φρούτα και τα λαχανικά εκτός ψυγείου για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, διαδικασία που υποβοηθά τη διάσπαση του φυτοφαρμάκου. – Προτιμήστε φρούτα και λαχανικά εποχής γιατί στα εκτός εποχής έχει γίνει κατά τεκμήριο μεγαλύτερη χρήση φυτοφαρμάκων. – Μην τρώτε και μη μαγειρεύετε άπλυτα φρούτα, όσπρια και λαχανικά και μην τα αποθηκεύετε άπλυτα στο ψυγείο.
13,993ΥποστηρικτέςΚάντε Like
0ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
- Advertisement -
Hybrid Studio

Επιλεγμένα Άρθρα