Τέλος η δυσκοιλιότητα με φρούτα και βότανα
Τέλος η δυσκοιλιότητα με φρούτα και βότανα

Κείμενο-φωτογραφία: Άγγελος Ορέστης

Καλή σας ημέρα! 
Μήπως σας ταλανίζει το θέμα της δυσκοιλιότητας?
Τι θα λέγατε για μια συνταγή ( βασισμένη στον J.Duke) που ίσως να αποδειχτεί χρήσιμη? 

Λοιπόν έχουμε και λέμε… 
2-3 κ.γ τριμμένη γλυκόριζα 
3-4 φλυτζάνια νερό 
1 χούφτα δαμάσκηνα, 
1 χούφτα βερίκοκα, 
1 χούφτα σταφίδες ( ή ρόγες σταφυλιού) 
Μερικούς χουρμάδες, μερικά σύκα,(και παπάγια – αν βρεθεί)
1 κ.γ λιναρόσπορο ή ψύλλιο
.

Σιγοβράζουμε την γλυκόριζα για 15 περίπου λεπτά και ακολούθως την στραγγίζουμε.
Στο ζεστό αφέψημα προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά.
Το βάζουμε στο ψυγείο για κάποιες ώρες (ή όλη την νύχτα) για να φουσκώσουν τα υλικά και να ομογενοποιηθεί το όλο παρασκεύασμα. 

Αν θέλουμε το γλυκαίνουμε και με λίγο μέλι
.

Το πρωί καταναλώνουμε την ποσότητα που επιθυμούμε.. (είτε έτσι σκέτο είτε μαζί με τα κατάλληλα δημητριακά μας) 

ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΗ.. Σε περίπτωση Ειλεού…ΞΕΧΑΣΤΕ ΤΗΝ!

Showing 1–6 of 64 results

Κατηγορίες

Τελευταία άρθρα

Έχετε πανάδες; Αντιμετωπίστε τις με φυσικό τρόπο

Έχετε πανάδες; Αντιμετωπίστε τις με φυσικό τρόπο

  Οι κηλίδες ή πανάδες που εμφανίζονται στα χέρια με την πάροδο του χρόνου είναι ένα σαφές σημάδι γήρανσης. Για το λόγο αυτό, συνεχίστε να διαβάζετε το παρόν άρθρο για να εξετάσετε ορισμένες συμβουλές για την αντιμετώπιση τους.  Πανάδες: τι πρέπει να...

Ιδιοκατασκευή αποστακτήριου

Ιδιοκατασκευή αποστακτήριου

 Γράφει-κατασκευάζει-φωτογραφίζει η Μαίρη Κεφαλά- Αξιοποιώ τα δώρα της φύσης Παρακολουθώντας ένα γραφικό βιντεάκι, ενός ζευγαριού Αζέρων, ( Αζερμπαϊτζάν), από αυτά που τελευταία έχουν κατακλύσει στο διαδίκτυο, ένιωσα εντελώς πλημμελής, όταν είδα το ζευγάρι, με τα...

Γιατροσόφια: πότε είναι επικίνδυνα;

Γιατροσόφια: πότε είναι επικίνδυνα;

  Γιατροσόφια: πότε είναι επικίνδυνα; Μήπως κάθε φορά που ένας απλός πονόδοντος σου χτυπάει την πόρτα, το ρίχνεις στις… ουζοκατανύξεις; Μπορεί το συγκεκριμένο γιατροσόφι να κρατάει χρόνια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ούτε ότι έχει αποτέλεσμα, ούτε ότι είναι...

Υγεία και εντερικό σύστημα

Υγεία και εντερικό σύστημα

  Οι απαντήσεις σε μερικά μεγάλα ερωτήματα όσον αφορά την υγεία σας θα μπορούσε να βρίσκονται μέσα σε ένα πολύ μικρό οικοσύστημα στο έντερο σας. Το microbiome (μικροχλωρίδα)- που συχνά αναφέρεται ως το «ξεχασμένο όργανο» του σώματος – αποτελείται από μια...