Χυμός για αποτοξίνωση
Χυμός για αποτοξίνωση


Μια εύκολη συνταγή από τον Κώστα Αλτάνη* με ιδιαίτερες αντιοξειδωτικές ιδιότητες και βιταμίνες. Παρασκευάζεται πανεύκολα με μόλις τρία υλικά που όλοι έχουμε στο ψυγείο μας.

Υλικά

1 τεμάχιο καρότο

1 τεμάχιο μήλο

250 γραμμάρια σέλινο ( ή σπανάκι ή μαιντανό)

Τρόπος παρασκευής

Αφού πλύνουμε καλά τα λαχανικά , βάζουμε στο μίξερ ή στο μπλέντερ το σέλινο με λίγο νερό. Πολτοποιούμε και φιλτράρουμε το χυμό. Περνάμε από αποχυμωτή το καρότο και το μήλο και περιχύνουμε το μείγμα με το ζωμό από σέλινο. Ανακατεύουμε και ο χυμός μας είναι έτοιμος.

Ιδιότητες

Τα αντιοξειδωτικά και οι βιταμίνες του μήλου σε συνδυασμό με του καρότου και του σέλινου, μας προσφέρουν ένα τονωτικό κοκτέηλ. Ιδιαίτερα ωφέλιμο για το δέρμα μας .

Τρόπος χρήσης

Συνιστάται να το πίνουμε μισή ώρα πριν από το πρωινό για 1-2 εβδομάδες, ιδιαίτερα στις αλλαγές των εποχών. Επίσης θα πρέπει να το συνοδεύουμε με 1-2 ποτήρια νερό.

Συμβουλή: Μπορούμε να ανατικαταστήσουμε το σέλινο με σπανάκι ή μαιντανό.

*Ο Κώστας Αλτάνης , έχει πτυχίο της Ανώτατης Γεωπονικής Σχολής Αθηνών, έχει μετεκπαιδευτεί στη φυτοκοσμετολογία στη Γαλλία και στη χρήση βοτάνων και αρωματικών φυτών. Γνωστός από τη τις εμφανίσεις του στε τηλεοπτικές εκπομπές(Star cafe, Σαν το σπίτι σας, Καλώς τους, Μέλι-γάλα, Μπορώ κ.α).

Από το βιβλίο του συνεργάτη μας Κώστα Αλτάνη: “60+1 συνταγές φυσικών καλλυντικών”
Εκδόσεις Ψύχαλου

Showing 1–6 of 64 results

Κατηγορίες

Τελευταία άρθρα

Έχετε πανάδες; Αντιμετωπίστε τις με φυσικό τρόπο

Έχετε πανάδες; Αντιμετωπίστε τις με φυσικό τρόπο

  Οι κηλίδες ή πανάδες που εμφανίζονται στα χέρια με την πάροδο του χρόνου είναι ένα σαφές σημάδι γήρανσης. Για το λόγο αυτό, συνεχίστε να διαβάζετε το παρόν άρθρο για να εξετάσετε ορισμένες συμβουλές για την αντιμετώπιση τους.  Πανάδες: τι πρέπει να...

Ιδιοκατασκευή αποστακτήριου

Ιδιοκατασκευή αποστακτήριου

 Γράφει-κατασκευάζει-φωτογραφίζει η Μαίρη Κεφαλά- Αξιοποιώ τα δώρα της φύσης Παρακολουθώντας ένα γραφικό βιντεάκι, ενός ζευγαριού Αζέρων, ( Αζερμπαϊτζάν), από αυτά που τελευταία έχουν κατακλύσει στο διαδίκτυο, ένιωσα εντελώς πλημμελής, όταν είδα το ζευγάρι, με τα...

Γιατροσόφια: πότε είναι επικίνδυνα;

Γιατροσόφια: πότε είναι επικίνδυνα;

  Γιατροσόφια: πότε είναι επικίνδυνα; Μήπως κάθε φορά που ένας απλός πονόδοντος σου χτυπάει την πόρτα, το ρίχνεις στις… ουζοκατανύξεις; Μπορεί το συγκεκριμένο γιατροσόφι να κρατάει χρόνια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ούτε ότι έχει αποτέλεσμα, ούτε ότι είναι...

Υγεία και εντερικό σύστημα

Υγεία και εντερικό σύστημα

  Οι απαντήσεις σε μερικά μεγάλα ερωτήματα όσον αφορά την υγεία σας θα μπορούσε να βρίσκονται μέσα σε ένα πολύ μικρό οικοσύστημα στο έντερο σας. Το microbiome (μικροχλωρίδα)- που συχνά αναφέρεται ως το «ξεχασμένο όργανο» του σώματος – αποτελείται από μια...