Ρόδι :Το Φυσικό ‘’Φάρμακο’’
Ρόδι :Το Φυσικό ‘’Φάρμακο’’

Γράφει η Διατροφολόγος – Διαιτολόγος
Παναγιωτοπούλου Γεωργία


5 λόγοι για να το εντάξετε στην διατροφή σας!


• Ένα ρόδι περίπου 280 γρ καλύπτει σχεδόν το 50% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη C, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνη Κ, σε Κάλιο καθώς & σε φυλλικό οξύ.

• Εμπεριέχει φαινολικές ουσίες με ισχυρότατη αντιοξειδωτική δράση.Μερικές από τις οποίες σε βρίσκονται πουθενά αλλού στην φύση, όπως για παράδειγμα οι πουνικαλαγίνες.

• Αρκετές μελέτες αποδεικνύουν το ρόδι <σύμμαχο κατά της Παχυσαρκίας>, αυτό έχει να κάνει είτε με το μεταβολισμό των λιποκυττάρων είτε με το φαινόμενο της ινσουλινοαντίστασης & της υπερινσουλιναιμίας.

• Πλήθος Ερευνών συσχετίζουν την κατανάλωση ροδιού με ευεργετικές επιδράσεις στην Υγεία της καρδιάς, των αγγείων, στο διαβήτη τύπου 2, στη μείωση ενδεχομένου εμφάνισης καρκίνου, στην αθηροσκλήρωση, στην υπέρταση,στην στυτική δυσλειτουργία, στην ανδρική υπογονιμότητα, σε βακτηριακές λοιμώξεις ακόμα & σε οδοντικές παθήσεις!

• Πρόσφατα Επιστήμονες από το ‘Queen Margaret University του Εδιμβούργου’ ανακάλυψαν, πως ο χυμός ροδιού αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο σάλιο, τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες ενώ παράλληλα βελτιώνει την διάθεση για ερωτική επαφή.

Διατροφολόγος – Διαιτολόγος
Παναγιωτοπούλου Γεωργία
κ: 6936470178 τ: 2294154680
email: georgiadiatrofi@gmail.com
Οδός Παπαδοπούλου 3, Νεα Μάκρη

Βιβλιογραφία: Κωνσταντίνος Ξένος-
Αστερία Σταματάκη,γνωρίστε τα ελληνικά super foods, εκδόσεις διόπτρα.

Showing 1–6 of 64 results

Κατηγορίες

Τελευταία άρθρα

Έχετε πανάδες; Αντιμετωπίστε τις με φυσικό τρόπο

Έχετε πανάδες; Αντιμετωπίστε τις με φυσικό τρόπο

  Οι κηλίδες ή πανάδες που εμφανίζονται στα χέρια με την πάροδο του χρόνου είναι ένα σαφές σημάδι γήρανσης. Για το λόγο αυτό, συνεχίστε να διαβάζετε το παρόν άρθρο για να εξετάσετε ορισμένες συμβουλές για την αντιμετώπιση τους.  Πανάδες: τι πρέπει να...

Ιδιοκατασκευή αποστακτήριου

Ιδιοκατασκευή αποστακτήριου

 Γράφει-κατασκευάζει-φωτογραφίζει η Μαίρη Κεφαλά- Αξιοποιώ τα δώρα της φύσης Παρακολουθώντας ένα γραφικό βιντεάκι, ενός ζευγαριού Αζέρων, ( Αζερμπαϊτζάν), από αυτά που τελευταία έχουν κατακλύσει στο διαδίκτυο, ένιωσα εντελώς πλημμελής, όταν είδα το ζευγάρι, με τα...

Γιατροσόφια: πότε είναι επικίνδυνα;

Γιατροσόφια: πότε είναι επικίνδυνα;

  Γιατροσόφια: πότε είναι επικίνδυνα; Μήπως κάθε φορά που ένας απλός πονόδοντος σου χτυπάει την πόρτα, το ρίχνεις στις… ουζοκατανύξεις; Μπορεί το συγκεκριμένο γιατροσόφι να κρατάει χρόνια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ούτε ότι έχει αποτέλεσμα, ούτε ότι είναι...

Υγεία και εντερικό σύστημα

Υγεία και εντερικό σύστημα

  Οι απαντήσεις σε μερικά μεγάλα ερωτήματα όσον αφορά την υγεία σας θα μπορούσε να βρίσκονται μέσα σε ένα πολύ μικρό οικοσύστημα στο έντερο σας. Το microbiome (μικροχλωρίδα)- που συχνά αναφέρεται ως το «ξεχασμένο όργανο» του σώματος – αποτελείται από μια...