ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Η Μεσογειακή Διατροφή προτείνει τους ξηρούς καρπούς ως μέρος του εβδομαδιαίου διατροφικού πλάνου, αξιολογώντας την ωφέλιμη επίδρασή τους στην καλή υγεία του οργανισμού. Ας ρίξουμε όμως μια πιο διεξοδική ματιά στη «μαγική» σύνθεσή τους… Οι ισχυρισμοί ότι ένα τρόφιμο μπορεί...
Γράφει ο Δρ. Λάμπρος Γερακούλιας Καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από πληροφορίες και συνεχείς συστάσεις για το «σωστό» διαιτολόγιο που καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού μας, προάγοντας όχι μόνο τη σωματική υγεία αλλά και την ψυχική μας ευεξία. Όμως, από ό,τι φαίνεται δεν...
Ένα δώρο της φύσης για τις ορμόνες! Στο σημερινό κόσμο της εκτεταμένης ρύπανσης και των χημικών ουσιών, συχνά μας είναι δύσκολο να κρατήσουμε τις ορμόνες μας σε ισορροπία. Ακόμα και οι πιο υγιείς από μας, δέχονται επίθεση από όλες τις...
Το γκίνγκο (Ginkgo Biloba) είναι το μοναδικό επιζών είδος της οικογένειας των Γκινγκοειδών και η ονομασία του προέρχεται από την κινέζικη λέξη Ginkyo που σημαίνει ασημένιο βερίκοκο. Υπολογίζεται ότι εμφανίστηκε πριν 180-200 εκατομμύρια χρόνια. Στην Κίνα και στην Ιαπωνία ευδοκιμεί από παλιά,...
Δεν είναι μόνο τα αντισώματα που θα μπορούσαν να σας προστατεύσουν από την ανάπτυξη σοβαρής περίπτωσης COVID-19. Διότι ο κορονοϊός μπορεί να εμποδιστεί και με άλλους τρόπους. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Ινστιτούτου Ερευνών Λιπαρών...
Γράφει η κ. Μαίρη Κεφαλά Ο Απρίλιος είναι ο μήνας που μπορούμε να συλλέξουμε τα «τσιτσίραβλα». Τα νεαρά βλαστάρια  της άγριας φιστικιάς. Αυτά που μόλις βγήκαν και έχουν μήκος μόνο δύο το πολύ τρία εκατοστά.        Η  αγριοφιστικια ή πιο επίσημα « Πιστακία η Τερέβινθος».  Συνήθως είναι...
Είναι βαθιά ριζωμένο στην συνείδηση μας ότι τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου, και η πολλών δισεκατομμυρίων βιομηχανία συμπληρωμάτων διατροφής έχει αξιοποιήσει αυτή τη πεποίθηση για χρόνια. Ένας λόγος για τον οποίο τα αντιοξειδωτικά θεωρούνται ευεργετικά είναι επειδή...
Σκόρδο φάρμακο για καρδιά, πίεση, χοληστερίνη, υπέρταση, λοιμώξεις, καρκίνου παχέος εντέρου
Το συνένζυμο Q10 (CoQ10) είναι μια λιποδιαλυτή ένωση που είναι πιο γνωστή για τη ζωτική της λειτουργία στην παραγωγή ενέργειας μέσα στα κύτταρα. Συγκεντρώνεται σε εκείνο το τμήμα του κυττάρου που παράγει ενέργεια, τα μιτοχόνδρια. Μία λιγότερο γνωστή λειτουργία...
Αντιοξειδωτικές ουσίες και ο ρόλος τους στην υγεία .