Ετικέτα: υγεία

Ο χειμώνας και τα κρυολογήματα φαίνεται να πηγαίνουν χέρι-χέρι. Ευτυχώς, κάθε θηλαστικό παράγει φυσικά ένα καταπληκτικό, θαυματουργό τονωτικό του ανοσοποιητικού που είναι πρωτόγαλα(colostrum). Το πρωτόγαλα, η πρωταρχική τροφή της ζωής, είναι εκείνη η έκκριση από τους μαστικούς αδένες πριν αρχίσει το μητρικό γάλα να ρέει. Παρέχεται στις πρώτες 24 με 48 ώρες, και παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι ερευνητές πιστεύουν τώρα ότι τα οφέλη του πρωτογάλατος (colostrum) είναι αμέτρητα. Εάν έχετε ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή απλά ψάχνετε για μια θωράκιση του ήδη υγιούς ανοσοποιητικού σας, το πρωτόγαλα είναι το βήμα που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε κοινές ασθένειες όπως τα κρυολογήματα, η γρίπη, οι αλλεργίες, η βρογχίτιδα, η οποιαδήποτε μόλυνση ή ακόμα χρόνιες ασθένειες του ανοσοποιητικού όπως είναι ο καρκίνος. To πρωτόγαλα περιέχει πολλές ανοσοσφαιρίνες, οι οποίες βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και παρέχουν προστασία από βακτήρια και ιούς. Είναι επίσης μια καλή πηγή των προβιοτικών acidophilus, τα οποία βοηθούν στην πρόληψη γαστρεντερικών λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας. Η πιο κοινή μορφή του συμπληρώματος colostrum είναι το πρωτόγαλα. Ενώ είναι παρόμοιο με το ανθρώπινο πρωτόγαλα σε μοριακό επίπεδο, στην πραγματικότητα περιέχει ακόμη περισσότερες ιδιότητες ενίσχυσης του ανοσοποιητικού. Το βόειο πρωτόγαλα είναι πλήρες με παράγοντες μεταφοράς όπως το υπεροξείδιο του υδρογόνου και οι IgG-τύπου ανοσοσφαιρίνες. Τα υγιή κύτταρά μας παράγουν τακτικά υπεροξείδιο του υδρογόνου για να επιτεθούν σε παθογόνα που εισβάλλουν στον οργανισμό. Στην πραγματικότητα, γιατροί στο βρετανικό στρατό που γνώριζαν το γεγονός αυτό χρησιμοποιούσαν ενδοφλέβια χρήση υπεροξείδιου του υδρογόνου για την αντιμετώπιση της γρίπης στην Ινδία. Με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, το πρωτόγαλα αποδεικνύεται να είναι επίσης μια αποτελεσματική θεραπεία κατά του καρκίνου. Όπως ήδη γνωρίζετε, ο καρκίνος σχετίζεται με την ανεπάρκεια του ανοσοποιητικού συστήματος. Καρκινικά κύτταρα αναπτύσσονται στο σώμα μας όλη την ώρα, αλλά το ανοσοποιητικό μας σύστημα καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα προτού αναπτυχθούν περαιτέρω και αρχίσουν συμπτώματα και εμφανίσουν την ασθένεια που γνωρίζουμε ως «καρκίνο». Η ανάπτυξη του καρκίνου υποδεικνύει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα ήταν αναποτελεσματικό στην καταπολέμηση των κακοηθών κυττάρων που εμφανίστηκαν, ως αποτέλεσμα τα κύτταρα αυτά να εκμεταλλευτούν την αποδυναμωμένη κατάσταση, να πολλαπλασιαστούν, και να εξαπλωθούν εκτός ελέγχου. Η έρευνα έχει δείξει ότι το πρωτόγαλα πρέπει να προέρχεται από γαλακτοκομικά, όπου δεν υπάρχει καμία χρήση ορμονών, αντιβιοτικών, πυρηνικής μόλυνσης, ή φυτοφαρμακών. Θα πρέπει να παρασκευάζεται χωρίς κατάψυξη και υπερβολική ζέστη. Θα πρέπει να είναι υδατοδιαλυτό, και για καλύτερο αποτέλεσμα, σε μορφή σκόνης. Τα κοπάδια ελεύθερης βοσκής θεωρούνται η προτιμώμενη πηγή πρωτογάλατος. Αυτά τα κοπάδια παράγουν πρωτόγαλα που περιέχει περισσότερα ευεργετικά ένζυμα, τα οποία βοηθούν στην αφομοίωση του πρωτογάλατος και είναι μια πιο διαφοροποιημένη πηγή ανοσίας. Η βόεια προμηθεύει πρωτόγαλα στο βρέφος της μόνο κατά τη γέννηση, και δεν υπάρχει καμία μεταφορά αντισωμάτων μέσω του πλακούντα. Το ανθρώπινο βρέφος παίρνει το 60% από τη προστασία αντισωμάτων μέσω του πλακούντα και το 40% από το γάλα της μητέρας κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων ημερών μετά τη γέννηση, όπως και πολλά άλλα είδη. Το γεγονός αυτό τους επιτρέπει να επιβιώνουν σε περίπτωση αντικατάστασης του γάλακτος. Όπως μπορείτε να καταλάβετε, το πρωτόγαλα όχι μόνο σας προστατεύει από τη γρίπη και τους διάφορους ιούς που μπορούν να επιτεθούν στο ανοσοποιητικό σας σύστημα, αλλά έχει σημαντικά οφέλη για την ολική υγεία σας και μπορεί να επηρεάσει θετικά την ποιότητα της ζωής σας. Εφόσον προβείτε στη δική σας έρευνα σχετικά με τους τρόπους ενίσχυσης του ανοσοποιητικού σας συστήματος, σας συνιστούμε να δείτε και στο παρακάτω link. http://vitamelia.gr/%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%8A%CF%8C%CE%BD/colostrum-max-29-igg-60caps400mg/?c_id=097_ret&ap_id=V023082 RENA DIAMANTOPOULOU EFFECTIVE MARKETING OF BEAUTY PRODUCTS & SERVICES

Πρόκειται για ένα μίγμα που περιέχει 55% ρητίνες & βάλσαμα, 30% κερί, 10% αιθέρια έλαια και 5% γύρη. Η Propolis είναι εκπληκτική για τον ανθρώπινο οργανισµό.

Θα μπορούσατε να έχετε ινομυαλγία, αν ο πόνος σας είναι ανυπόφορος και πονάτε σε όλο το σώμα και γίνεται ακόμα χειρότερος με την αφή. Πολλά άλλα συμπτώματα μπορούν να σχετίζονται με την ινομυαλγία όπως: κόπωση, αδυναμία, πονοκέφαλοι, διάρροια, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, και μη επαρκής ύπνος. Πολλοί έχουν και διαταραχές του νευρικού συστήματος, όπως άγχος ή κατάθλιψη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί κάνουν διάγνωση ινομυαλγίας παρουσιάζοντας την ως άλλη ασθένεια, όπως η χρόνια κόπωση ή οι αγχώδης διαταραχές, επειδή τα συμπτώματα είναι συχνά τόσο παρόμοια. Υπάρχει ένα σύστημα σημείων πόνου που χρησιμοποιείται για τη διάγνωση ινομυαλγίας, οπότε αν ο πόνος σας ανταποκρίνεται σε ένα ορισμένο αριθμό από αυτά τα σημεία τότε επιβεβαιώνεται ως ινομυαλγία! Η φλεγμονή Είναι συχνά ο ένοχος σε οποιαδήποτε ζήτημα περιλαμβάνει χρόνιο πόνο. Η έρευνα έχει εντοπίσει ορισμένους σημαντικούς παράγοντες που συμβάλλουν σε προβλήματα ινομυαλγίας, όπως οι ελλείψεις βιταμινών ή ανόργανων ουσιών και μεταξύ άλλων τα υψηλά επίπεδα άγχους. Ο Δρ Ron Hounninghake, Διευθυντής της Κλινικής Riordan στο Κάνσας, αναφέρει πως σχεδόν όλοι οι ασθενείς του με ινομυαλγία είναι ελλιπής σε επίπεδα βιταμίνης D. Αυτό είναι σημαντικό επειδή οποιοδήποτε μυοσκελετικός πόνος σημαίνει χαμηλά επίπεδα βιταμίνη D και πολλοί τύποι πόνου θα ανταποκριθούν σε τέτοιου είδους συμπληρώματα. Τα χαμηλά επίπεδα γλουταθειόνης Ένα κύριο αντιοξειδωτικό, το οποίο σχηματίζεται από τον οργανισμό διαδραματίζει έναν πολύ σημαντικό ρόλο στην προστασία του σώματος από την οξειδωτική βλάβη και, εάν αυτό βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα μπορεί να προκαλέσει μυϊκή δυσκαμψία και μυϊκό πόνο. Η γλουταθειόνη είναι πλούσια σε μέταλλα,όπως το θείο, και πολλοί άνθρωποι δεν καταναλώνουν επαρκής ποσότητες τροφίμων με θείο. Στα λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε θείο περιλαμβάνονται: τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο, το μπρόκολο, τα αυγά και το σκόρδο. Αυτά τα τρόφιμα περιέχουν το θείο που απαιτείται για το σώμα ώστε να το μετατρέψει σε γλουταθειόνη. Άλλα συμπληρώματα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θείο είναι το NAC (N-ακετυλο κυστεΐνη) το ALA (α-λιποϊκό οξύ) και το MSM (μεθυλσουλφονυλμεθάνιο). Τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου Μπορούν να συμβάλουν στον μυϊκό πόνο. Μελέτες έχουν δείξει ότι το 45% των ασθενών είχαν ανεπάρκεια, αυτή η έλλειψη μαγνησίου προκαλεί τους μυς να συμπτύσσονται και να προκαλούνται σπασμοί, ένας από τους πόνους που σχετίζονται με την ινομυαλγία. Τα επίπεδα βιταμίνης Β Είναι επίσης ζωτικής σημασίας και απαιτούνται για την παραγωγή ενέργειας στη χρήση των μυών. Το να έχετε περισσότερη μυϊκή δύναμη είναι κρίσιμο για την επούλωση. Ενδυναμώστε τη μυϊκή καταστασή σας με κάποια αερόβια άσκηση που έχει χαμηλό αντίκτυπο, τόσο για το οξυγόνο όσο και το μυϊκό τόνο. Θα είναι επώδυνο και δύσκολο να το κάνετε, αλλά μόλις αρχίσετε σιγά-σιγά, προσθέστε λίγο περισσότερο βάρος στις ασκήσεις σας μετέπειτα θα γίνει ακόμα ευκολότερο. Θα εκπλαγείτε από το γεγονός το πόσο αυτό θα λειτουργήσει και θα νιώσετε καλύτερα! Το αμινοξύ, D-φαινυλαλανίνη, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για σημαντική μείωση του πόνου, μαζί με το CoQ10 και το αμινοξύ, καρνιτίνης, βοηθώντας το σώμα να βελτιώσει τα επίπεδα ενέργειας. Τα Ωμέγα 3 που περιλαμβάνουν τις ενώσεις, EPA και DHA, παράγουν προσταγλανδίνες μια αντι-φλεγμονώδης ένωση. Η ινομυαλγία είναι επίσης μια αγχώδης διαταραχή του ανοσοποιητικού που προκαλεί χαμηλά επίπεδα της σεροτονίνης, ενός αμινοξέος που βρίσκεται στον εγκέφαλο, προκαλώντας άγχος, μετάτραυματική νόσο του στρες (PTSD) και κατάθλιψη, που συχνά σχετίζονται με βαθιά συσσωρευμένες συναισθηματικές αντιδράσεις. Πολλά συναφή ζητήματα είναι χημικές ευαισθησίες, αλλεργίες, ακόμη και παρενέργειες από συνταγογραφούμενα φάρμακα. Σε άλλες έρευνες, άλλες μορφές θεραπείας που είναι ευεργετικές, ανάλογα με το άτομο, είναι ο βελονισμός, ο διαλογισμός, η γιόγκα, και το τακτικό μηνιαίο απαλό μασάζ. Το να έρχεστε αντιμέτωποι με την ινομυαλγία μπορεί να είναι απογοητευτικό και η βελτίωση σταδιακή, και αυτός είναι ο λόγος που πολλοί γιατροί καταφεύγουν σε συνταγογραφήσεις για το πόνο, οι οποίες όμως στη συνέχεια οδηγούν σε ανεπιθύμητες παρενέργειες. Μπορεί να πάρει κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά το σώμα σας θα ανταποκριθεί με την πάροδο του χρόνου, με τη βοήθεια των σωστών συμπληρώματα και τροφίμων. Η επαναφορά των φυσικών θεραπευτικών ικανοτήτων του σώματός σας θα αναλάβουν την αποθεραπεία και θα αισθάνεστε καλύτερα με φυσικότητα. Εφόσον κάνετε τη δική σας έρευνα, σας προτείνουμε να δείτε και τα παρακάτω: Cardio Q10 – Συνένζυμο Q10 Blue Green Algae (A.F.A) Colostrum Max 29% IgG Antioxidant 24h Ω3 Fish Oil (BEST EPA COMPLEX) Dr Λάμπρος Γερακούλιας M.D. {E.H.}

Αφού επί σειρά ετών ο κόσμος γνώριζε ότι η χημειοθεραπεία είναι ο μόνος τρόπος προσπάθειας καταπολέμησης του καρκίνου, το John Hopkins επιτέλους ισχυρίζεται ότι υπάρχει και άλλος τρόπος. Ενημέρωση για τον καρκίνο από το νοσοκομείο John Hopkins – USA: 1. Κάθε άνθρωπος έχει καρκινικά κύτταρα στο σώμα του. Αυτά τα καρκινικά κύτταρα δεν φαίνονται στις συνήθεις εξετάσεις, εφόσον δεν έχουν πολλαπλασιαστεί σε ορισμένα δισεκατομμύρια. Όταν ο γιατρός διαβεβαιώνει τους καρκινοπαθείς ότι δεν υπάρχουν πλέον καρκινικά κύτταρα στο σώμα τους μετά από θεραπεία, αυτό σημαίνει απλώς ότι είναι αδύνατη η ανίχνευση των καρκινικών κυττάρων στις εξετάσεις τους, επειδή ο αριθμός τους δεν ανέρχεται καν στο ανιχνεύσιμο ποσό. 2. Καρκινικά κύτταρα εμφανίζονται από 6 έως και περισσότερες από 10 φορές στη ζωή ενός ανθρώπου. 3. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου είναι ισχυρό, τα καρκινικά κύτταρα καταστρέφονται και έτσι αποτρέπεται ο πολλαπλασιασμός τους και κατά συνέπεια ο σχηματισμός όγκων. 4. Όταν κάποιος έχει καρκίνο αυτό υποδεικνύει ότι παρουσιάζει πολλαπλές διατροφικές ελλείψεις. Κάτι τέτοιο μπορεί να οφείλεται σε γενετικούς, περιβαλλοντικούς και διατροφικούς παράγοντες, καθώς και στον τρόπο ζωής του ατόμου. 5. Για να ξεπεραστούν οι πολλαπλές διατροφικές ελλείψεις, πρέπει να αλλάξει η διατροφή και να συμπεριληφθούν συμπληρώματα, τα οποία θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. 6. Η χημειοθεραπεία έχει να κάνει με τη δηλητηρίαση των ραγδαία αναπτυσσόμενων καρκινικών κυττάρων, αλλά και με την καταστροφή των ραγδαία αναπτυσσόμενων υγειών κυττάρων στο μυελό των οστών, τη γαστρεντερική οδό κλπ. και μπορεί να προκαλέσει οργανικές βλάβες, στο ήπαρ, τα νεφρά, την καρδιά, τους πνεύμονες κλπ. 7. Η ακτινοβολία καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα και παράλληλα, καυτηριάζει, σημαδεύει και καταστρέφει υγιή κύτταρα, ιστούς και όργανα. 8. Η αρχική θεραπεία με ακτινοβολίες και χημειοθεραπεία συχνά μειώνει το μέγεθος ενός όγκου. Ωστόσο, η παρατεταμένη χρήση χημειοθεραπείας και ακτινοβολίας δεν έχει ως αποτέλεσμα την περαιτέρω καταστροφή ενός όγκου. 9. Όταν το σώμα φέρει υπερβολικό τοξικό φορτίο από χημειοθεραπείες και ακτινοβολίες, το ανοσοποιητικό σύστημα έχει είτε κατασταλεί είτε καταστραφεί, έτσι το άτομο μπορεί να υποκύψει σε διάφορα είδη μολύνσεων και επιπλοκών. 10. Η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία μπορούν να προκαλέσουν τη μετάλλαξη των καρκινικών κυττάρων, ούτως ώστε να γίνουν πιο ανθεκτικά με αποτέλεσμα να καταστρέφονται πιο δύσκολα. Οι χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων και σε άλλες περιοχές. 11. Ένας αποτελεσματικός τρόπος καταπολέμησης του καρκίνου είναι η εξασθένηση των καρκινικών κυττάρων, με το να μην τους παρέχεται η τροφή που χρειάζονται για να πολλαπλασιαστούν. Τα Καρκινικά Κύτταρα Τρέφονται Με: – Η ζάχαρη τρέφει τον καρκίνο. Αφαιρώντας τη ζάχαρη από τη διατροφή μας απομακρύνουμε μία σημαντική πηγή ενέργειας από τα καρκινικά κύτταρα. Τα υποκατάστατα ζάχαρης, όπως τα Canderel, NutraSweet, Equal, Spoonful κλπ. παράγονται από ασπαρτάμη, που είναι βλαβερή.Ένα καλύτερο φυσικό υποκατάστατο θα ήταν το μέλι Manuka ή οι μελάσες αλλά μόνο σε πολύ μικρές ποσότητες. Το επιτραπέζιο αλάτι περιέχει χημικές προσθήκες για να αποκτήσει το λευκό του χρώμα.Καλύτερη εναλλακτική είναι μπαχαρικά τύπου Bragg’s aminos ή θαλασσινό αλάτι. – Το γάλα κάνει το σώμα μας να παράγει βλέννα, ιδίως στη γαστρεντερική οδό. Ο καρκίνος τρέφεται από τη βλέννα. Διακόπτοντας το γάλα και υποκαθιστώντας το με γάλα σόγιας χωρίς προσθήκη γλυκαντικών, τα καρκινικά κύτταρα εξασθενούν. – Τα καρκινικά κύτταρα ευδοκιμούν σε όξινα περιβάλλοντα. Μία διατροφή βασισμένη στο κρέας είναι όξινη. Είναι προτιμότερο να τρώμε ψάρι και λίγο κοτόπουλο, από ότι μοσχαρίσιο ή χοιρινό κρέας. Το κρέας περιέχει επίσης αντιβιοτικά, αυξητικές ορμόνες και παράσιτα που είναι όλα επιβλαβή, ειδικά για καρκινοπαθείς. – Μία διατροφή που αποτελείται από 80% φρέσκους χυμούς και λαχανικά, σιτηρά ολικής αλέσεως, σπόρους, ξηρούς καρπούς και λίγα φρούτα σας βοηθά να δημιουργήσετε ένα αλκαλικό περιβάλλον στο σώμα σας. Το 20% μπορεί να αποτελείται από μαγειρεμένα γεύματα στα οποία να περιλαμβάνονται τα φασόλια. Οι χυμοί από φρέσκα λαχανικά παρέχουν ζωντανά ένζυμα που απορροφούνται εύκολα και φτάνουν στα κύτταρα μέσα σε 15 λεπτά τρέφοντας και ενισχύοντας την ανάπτυξη υγιών κυττάρων.Για την πρόσληψη ζωντανών ενζύμων και τη δημιουργία υγιών κυττάρων δοκιμάστε να πιείτε φρέσκο χυμό λαχανικών (από τα περισσότερα λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων των βλαστών από τα φασόλια) και να φάτε ωμά λαχανικά 2 ή 3 φορές την ημέρα. Τα ένζυμα καταστρέφονται σε θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών Κελσίου. – Αποφεύγετε καφέ, τσάι και σοκολάτα, τα οποία περιέχουν μεγάλη ποσότητα καφεΐνης. Το πράσινο τσάι είναι η καλύτερη εναλλακτική και έχει ιδιότητες κατά του καρκίνου. Νερό, καλύτερα καθαρισμένο ή φιλτραρισμένο, για την αποφυγή γνωστών τοξινών και βαρέων μετάλλων που περιέχονται στο νερό της βρύσης. Το αποσταγμένο νερό είναι όξινο και καλύτερα να αποφεύγεται. 12. Η πρωτεΐνη του κρέατος είναι δύσπεπτη και απαιτεί πολλά πεπτικά ένζυμα. Το άπεπτο κρέας που παραμένει στα έντερα αποσυντίθεται και έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη συσσώρευση τοξικών ουσιών. 13. Τα τοιχώματα των καρκινικών κυττάρων αποτελούνται από μία σκληρή πρωτεϊνική στιβάδα. Αποφεύγοντας ή μειώνοντας την κατανάλωση κρέατος απελευθερώνονται περισσότερα ένζυμα που επιτίθενται στα πρωτεϊνικά τοιχώματα των καρκινικών κυττάρων με αποτέλεσμα τα λευκά κύτταρα να μπορούν να τα καταστρέψουν. 14. Ορισμένα υποκατάστατα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα (IP6, Flor essence, Essiac, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, λιπαρά οξέα κ.λπ.). Άλλα υποκατάστατα όπως η βιταμίνη Ε είναι γνωστό ότι προκαλούν απόπτωση ή προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο, τη φυσιολογική μέθοδο του σώματος να απορρίπτει τα κατεστραμμένα, ανεπιθύμητα ή αχρείαστα κύτταρα. 15. Ο καρκίνος είναι μία ασθένεια του μυαλού, του σώματος και της ψυχής. Ένα ενεργό και θετικό πνεύμα θα βοηθήσει τον μαχητή του καρκίνου να επιβιώσει. Ο θυμός, η πικρία και τα δυσάρεστα συναισθήματα θέτουν το σώμα σε ένα αγχώδες και όξινο περιβάλλον. Μάθετε το πνεύμα σας να αγαπά και να συγχωρεί. Μάθετε να χαλαρώνετε και να απολαμβάνετε τη ζωή. 16. Τα καρκινικά κύτταρα δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν σε οξυγονωμένα περιβάλλοντα. Η καθημερινή άσκηση και οι βαθιές αναπνοές βοηθούν στη διοχέτευση περισσότερου οξυγόνου στα κύτταρα. Η οξυγονοθεραπεία είναι μία ακόμα μέθοδος που χρησιμοποιείται για την καταστροφή των καρκινικών κυττάρων. Ενημέρωση Καρκίνου Από Το Νοσοκομείο John Hopkins, Η.Π.Α.: 1. Μην τοποθετείτε πλαστικά δοχεία σε φούρνο μικροκυμάτων. 2. Μην τοποθετείτε δοχεία με νερό στην κατάψυξη. 3. Μην τοποθετείτε πλαστικές μεμβράνες σε φούρνο μικροκυμάτων. Το John Hopkins έστειλε πρόσφατα αυτό το μήνυμα σε ένα από τα ενημερωτικά του δελτία. Οι πληροφορίες αυτές κυκλοφόρησαν και στο Walter Reed Army Medical Center. Οι διοξίνες προκαλούν καρκίνο και ειδικά καρκίνο του μαστού.Είναι ιδιαίτερα δηλητηριώδεις για τα κύτταρα του σώματός μας. Μην ψύχετε πλαστικά μπουκάλια με νερό, καθώς η διαδικασία αυτή απελευθερώνει διοξίνες από το πλαστικό. Πρόσφατα ο Δρ. Edward Fujimoto, Διευθυντής του προγράμματος ευεξίας στο Castle Hospital εμφανίστηκε σε μία τηλεοπτική εκπομπή για να εξηγήσει αυτόν τον κίνδυνο για την υγεία μας. Μίλησε για τις διοξίνες και για το πόσο μας βλάπτουν. Τόνισε ότι δεν πρέπει να θερμαίνουμε τρόφιμα στο φούρνο μικροκυμάτων μέσα σε πλαστικά δοχεία. Αυτό ισχύει κυρίως για τρόφιμα που περιέχουν λιπαρά. Πρόσθεσε ότι ο συνδυασμός λίπους, υψηλής θερμοκρασίας και πλαστικού, απελευθερώνει διοξίνη στο φαγητό και στη συνέχεια στα κύτταρα του σώματος. Αντ’ αυτού συνέστησε τη χρήση γυαλιού, όπως Pyrex ή κεραμικών δοχείων για τη θέρμανση τροφίμων. Το αποτέλεσμα είναι ίδιο, αλλά χωρίς διοξίνες. Έτσι, στιγμιαία τρόφιμα και σούπες που θερμαίνονται σε φούρνο μικροκυμάτων πρέπει να αφαιρούνται από τις πλαστικές τους συσκευασίες και να θερμαίνονται σε άλλο δοχείο. Το χαρτί δεν είναι κακό αλλά δεν ξέρεις ποτέ τι περιέχει. Ασφαλέστερη λύση είναι η χρήση σκευών από πυρίμαχο γυαλί. Το πρόβλημα της διοξίνης είναι ένας από τους λόγους.Επίσης επεσήμανε ότι πλαστικές μεμβράνες τροφίμων, είναι το ίδιο επικίνδυνες όταν τοποθετούνται πάνω από τρόφιμα που μαγειρεύονται στο φούρνο μικροκυμάτων. Καθώς θερμαίνεται το φαγητό, η υψηλή θερμοκρασία προκαλεί ουσιαστικά την τήξη δηλητηριωδών τοξινών. Πηγές: www.hoax-slayer.com/plastic-cancer-link-hoax.html www.snopes.com/medical/disease/cancerupdate.asp www.snopes.com/medical/toxins/cookplastic.asp Αφού κάνετε την έρευνά σας, σας προτείνω να δείτε και εδώ.

Αποτελεί πηγή εύπεπτων πρωτεϊνών και συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης και του λίπους. Μειώνει το κοιλιακό φούσκωμα και πρήξιμο. Μπορεί να ρυθμίσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η ινοσιτόλη αυξάνει την ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη, γεγονός που οδηγεί σε καλύτερη απορρόφηση της γλυκόζης από τα κύτταρα και τελικά σε καλύτερο έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Αποτοξινώνει τον οργανισμό και καθαρίζει το έντερο. Ο σπόρος του περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών (10 γρ. ανά 100 γρ. φαγόπυρου). Συμβάλλει στην άμεση απώλεια βάρους και επιταχύνει τη διαδικασία του κορεσμού. Τονώνει την καρδιακή υγεία. Η ρουτίνη φαίνεται πως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου αποτρέποντας το σχηματισμό θρόμβων αίματος και μειώνοντας τη φλεγμονή και την αρτηριακή πίεση. Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση. Βελτιώνει την όρεξη. Βοηθάει στην καταπολέμηση της χρόνιας διάρροιας και της δυσεντερίας.

Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί σημαντικό μέρος του ελληνικού πληθυσμού. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας, το 16% των Ελλήνων αντιμετωπίζει πρόβλημα με το...

Ερευνητές στην Ελλάδα έδειξαν τις αντιιικές επιδράσεις των κρητικών αρωματικών φυτικών ελαίων στο σοβαρό οξύ αναπνευστικό σύνδρομο coronavirus 2 (SARS-CoV-2) – τον παράγοντα που...

Υπάρχουν διάφοροι τύποι βήχα. Στην περίπτωση του πιο δημοφιλούς τύπου, του ξερόβηχα (γνωστός επιστημονικά και ως «παραγωγικός βήχας») υπάρχουν συγκεκριμένα συμπτώματα κι επομένως συγκεκριμένες φυσικές θεραπείες. Στο παρακάτω άρθρο θα μιλήσουμε για ένα εξαιρετικό σπιτικό σιρόπι για το βήχα που απομακρύνει τα φλέγματα από τους πνεύμονες σας. Επίσης, θα σας δώσουμε περισσότερες δραστικές συνταγές και φυσικές θεραπείες. Παραγωγικός βήχας: τι θα πρέπει να ξέρετε Αν νιώθετε σφίξιμο στο στήθος σας κι αντιλαμβάνεστε κάτι να σφυρίζει ή ήχο συριγμού ενώ αναπνέετε: αν φτύσετε φλέγματα ή αισθάνεστε ότι έχουν δημιουργηθεί φλέγματα στους αεραγωγούς σας ή στο στήθος σας, τότε πάσχετε από αυτό το είδος βήχα. Ένας παραγωγικός ή υγρός βήχας είναι το αποτέλεσμα της συσσώρευσης πυκνής βλέννας. Η βλέννα μπορεί να είναι λευκή, κίτρινή ή πράσινη και απομακρύνεται μέσω του βήχα. Η συνηθισμένη αντίδραση του σώματος θα είναι πάντα το βήξιμο, ώστε να καθαρίσει αυτό που σας ενοχλεί και γενικότερα οτιδήποτε δεν θα πρέπει να βρίσκεται στους πνεύμονες. Τα συμπτώματα ενός παραγωγικού βήχα είναι: Επίμονος βήχας Κολλώδη φλέγματα που εξωθούνται κατά το βήξιμο. Ήχος σφυρίγματος όταν βήχετε ή αναπνέετε. Αίσθηση σφιξίματος. Συμφόρηση ή αίσθηση βάρους στο στήθος. Υπερβολικός βήχας τα πρωινά. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα φλέγματα μπορεί να είναι διαφορετικών χρωμάτων, έτσι είναι απαραίτητο να δίνετε προσοχή και να γνωρίζετε από τι θα μπορούσε να προκληθεί αυτό: Αν είναι καθαρά ή διάφανα, τότε είναι φυσιολογικά φλέγματα. Αν είναι κίτρινα, είναι λόγω μιας ανοσολογικής αντίδρασης προς την φλεγμονή στους αεραγωγούς. Αν είναι πράσινα, τότε υπάρχει μια σοβαρή βακτηριδιακή μόλυνση όπως βρογχίτιδα. Αν είναι καφέ, είναι λόγω του νέφους ή της μόλυνσης του αέρα. Αν είναι γκρι, είναι λόγω του καπνίσματος. Αν είναι ροζ, αυτό συμβαίνει στην περίπτωση των ασθματικών. Σπιτικό σιρόπι για το βήχα και την απομάκρυνση των φλεγμάτων από τους πνεύμονες Αυτή είναι μια συνταγή για ένα πολύ δραστικό τρόπο απομάκρυνσης της βλέννας από τους πνεύμονες, αλλά αντενδείκνυται για τα μικρά παιδιά. Τα απαραίτητα υλικά είναι: Μια κουταλιά της σούπας ρίζα μολόχας Μια κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο. Μια γεμάτη κουταλιά της σούπας φασκόμηλο. Ένα λεμόνι κομμένο σε φέτες. Ένα φλιτζάνι νερό. Ένα φλιτζάνι μαύρη ζάχαρη. Βάζετε το νερό σε μια κατσαρόλα με τη ζάχαρη και την βράζετε μέχρι να λιώσει. Προσθέτετε τα υπόλοιπα υλικά, ανακατεύετε καλά κι έπειτα τα βγάζετε από τη φωτιά. Το αφήνετε να καθίσει για 15 λεπτά κι έπειτα το στραγγίζετε σε ένα γυάλινο μπουκάλι με σφιχτό καπάκι. Πίνετε μια κουταλιά της σούπας από αυτό το σιρόπι τρεις φορές την ημέρα μέχρι να βελτιωθεί η κατάσταση. Πρέπει να το έχετε στο ψυγείο για να μην χαλάσει. Σπιτικές θεραπείες για βήχα με φλέγματα Σαν συμπλήρωμα στο παραπάνω σιρόπι, μπορείτε να ωφεληθείτε κι από άλλες φυσικές συνταγές για την απομάκρυνση των φλεγμάτων (όταν έχουν λευκό χρώμα, το ηπιότερο επίπεδο) κατά την διάρκεια του βήχα. Θεραπεία με ατμό Είναι μια από τις πιο παλιές και συγχρόνως πιο δραστικές σπιτικές θεραπείες για να πείτε αντίο στα φλέγματα. Μπορείτε να δημιουργήσετε τους ατμούς με νερό ή μπορείτε επίσης να ρίξετε μια χούφτα χονδρό αλάτι ή συγκεκριμένα βότανα για αναπνευστικά προβλήματα, όπως μέντα, ευκάλυπτο, βατόμουρα, θυμάρι και μολόχα. Βάζετε μια κατσαρόλα με νερό να βράσει. Όταν το νερό κοχλάζει, βάζετε το πρόσωπο σας κοντά και καλύπτετε το κεφάλι σας με μια πετσέτα σαν να φτιάχνετε μια σκηνή. Προσέχετε μην καείτε. Θεραπεία με μέλι και πιπέρι Και τα δυο στοιχεία έχουν μια ισχυρή αποχρεμπτική ικανότητα, η οποία βοηθάει στην εξαγωγή των φλεγμάτων με το βήχα. Ανακατεύετε μια κουταλιά της σούπας μέλι με μια πρέζα μαύρο πιπέρι και το παίρνετε δυο φορές την ημέρα. Θεραπεία με κρεμμύδι Αυτό το λαχανικό έχει περισσότερα από ένα οφέλη για την υγεία. Για παράδειγμα, το κρεμμύδι είναι απολυμαντικό και αντιφλεγμονώδες, ειδικά για το αναπνευστικό σύστημα. Για την θεραπεία του βήχα με φλέγματα, μπορείτε να ωφεληθείτε από τα πλεονεκτήματά του με διάφορους τρόπους. Ένας είναι πολύ απλός: το κόβετε στη μέση και μυρίζετε κατευθείαν το άρωμα. Ένας άλλος εναλλακτικός τρόπος είναι να φτιάξετε τσάι με κρεμμύδι σε τέσσερα φλιτζάνια βρασμένο νερό. Συμπληρωματικά πιείτε και τρία φλιτζάνια την ημέρα από τσάι με μέλι, λεμόνι και τζίντζερ. Θεραπεία με σκόρδο Η θεραπεία αυτή αποτελεί έναν άλλο σύμμαχο για τους ανθρώπους με αναπνευστικά προβλήματα. Επειδή το σκόρδο έχει πολλές πολύτιμες ουσίες που το κάνουν φυσικό αντιβιοτικό. Μπορείτε να κόψετε μια σκελίδα και να την φάτε ωμή ή να την προσθέσετε στις σαλάτες. Μερικοί προτιμούν να το κάνουν τσάι με βραστό νερό, παρόμοια με την συνταγή για το κρεμμύδι πιο πάνω. Θεραπεία με γάλα και τζίντζερ Θα χρειαστείτε μια μικρή φέτα από πιπερόριζα κι ένα ποτήρι πολύ ζεστό γάλα. Το πρώτο από τα δυο συστατικά έχει αποχρεμπτικές ιδιότητες κι αν προσθέσουμε ζεστό γάλα αυτό μπορεί να απομακρύνει τα φλέγματα που σας ενοχλούν τόσο πολύ. Είναι μια υπέροχη θεραπεία για πριν το βραδινό σας ύπνο. Αναμειγνύετε τα δυο υλικά και πίνετε το ρόφημα πριν κρυώσει. Θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε και να αναπνέετε καλύτερα.